Dicas para o neném dormir de 0 a 3 meses

Eu tentei de tudo. TU-DO para fazer o Pedro dormir.

Como com criança tudo muda a cada hora, resolvi fazer um post com as diferentes maneiras que eu já tentei com o Pedro de acordo com a idade dele...

Espero que ajude!

0-3m : Minha dica é para que sigam a rotina proposta pelos livros como o da Encantadora, Nana Nene ou algum outro que eu não conheça. Apesar de que, nessa fase, nada resolve e o nenem mama mesmo de 3 em 3 horas e a gente não tem tempo pra nada. Eu me apelidava de vaca leiteira, afinal era tudo que eu fazia todo o dia.

Eu que sou drástica por natureza, achava que nunca mais teria uma vida que parecesse normal... rs. Mas passa, juro que passa.

Não tínhamos uma rotina muito definida, nem horário antes de dormir porque era tudo muito repetitivo e ele insistia em ficar acordado a noite. Era incrivel. Chegava perto das 11hrs da noite ele despertava. 

Isso só mudou quando eu o coloquei pra dormir na minha cama e a hora que ele sentia fome eu já enfiava o peito na boca dele e continuávamos a dormir felizes. Existem várias controversias sobre isso, mas sempre que o Pedro tá com problemas pra dormir eu não penso duas vezes, pode dormir um pouquinho na cama da mamãe e do papai. 

Demorei pra caramba pra isso, porque tinha medo que todo mundo fala que a criança acostuma, mas as forças já tinham acabado. E claro, o pai dele também não ligava, preferia ele na cama e dormindo melhor. 

Ah, como o Pedro nasceu no inverno, no começo penei um pouco com a temperatura. Recem nascido tem MUITO frio. No começo eu ligava o aquecedor aqui em casa pro apartamento ficar quentinho, e ai achava que não precisava de tanta coberta! Depois que descobri o "milagre do calorzinho" eu enrolava o Pedro na coberta até ele ficar quase suadinho. Dormia bem melhor assim. ( E isso explicava muito o porque ele acordava quando a gente tirava ele do colo ou porque ele dormia muito bem no bebe conforto, que é super quente)

Quando é pequenino não temos muito o que fazer não.... É acordar, ter força na peruca, pedir ajuda pra quem puder ajudar, a olhar ele pra você poder dormir pelo menos umas 3 horinhas seguidas(até a próxima mamada, claro!)

Vale até pedir pra alguém dar a mamadeira com o seu leite ou a formula para quem não estiver amamentando. 

Tem que delegar, senão a gente pira!

Boa sorte!

Rotina pro nenem.

O Pedro tá com 2 meses e meio e desde antes dele nascer só ouvi uma palavra para tudo que lia a respeito de bebês. ROTINA. Eles gostam, precisam, ficam mais tranquilos...

E a parte de colocar uma rotina EASY foi relativamente fácil (ultimamente ele tem dado umas bagunçadas do tipo ESAS), mas eu não estava obtendo sucesso.

Com o livro Nana Nene, entendi que precisávamos de relógio, de hora marcada. E a coisa foi melhorando.
Mas aqui em casa temos uma rotina muito noturna, ninguém gosta e nem precisa acordar cedo, então entramos na fase de trocar o dia pela noite, por erro nosso. Ele dormia muito tarde, mas a primeira mamada do dia dele era por volta das 9 da manhã.

Ai, em uma dessas madrugadas de desespero porque ele não dormia e só chorava, encontrei o blog "Familia Peixoto dos Santos" . Sério, o blog mais esclarecedor que eu li durante esses dois meses.

Nesse link aqui: http://peixotodossantos.blogspot.com.br/2009/08/stephanie-rotina-das-mamadas.html, ela explica passo a passo a rotina dela.
E eu fui no embalo dela, só não dou dois banhos porque a logística do banho aqui em casa é complexa, a banheira não cabe no banheiro, tem que montar tudo no quarto, eu sozinha em casa, melhor dar um só que já tá muito bom!

"Inicial: 5:00 / 8:00 / 11:00 / 14:00 com banho com sabão / 17:00 / 19:00 com banho relaxante / 21:00 / 1:00
Posterior: quando a mamada da madrugada passar a não acontecer, adequar os horários para que continue com a quantidade de 8 mamadas."



Apesar de achar 5 horas da manhã um abuso de tão cedo, coloquei despertador e fomos! Faz 3 dias e percebo que o Pedro entra numa mini rotina. Ontem e hoje, por exemplo ele dormiu 12:10, acordou depois de 40 minutos, ficou acordado ate a proxima mamada e terminou de mamar super dormindo!

Ah, e ele dormiu mais cedo também: As 22, 23 e 24 respectivamente. Ainda precisamos melhorar aqui, mas tô confiante que agora vai!

To até preocupada com a minha obsessão pela rotina dele!! Deve ser porque sou afobada e já to pensando quando eu voltar a trabalhar... rs ( em outubro. E amanhã já é agosto. Oh, no! :/)

Fora isso, to tentando voltar mais forte pra academia e me livrar da pança que ficou da gravidez. Mas como tenho medo de ficar com pouco leite, faço 30' de esteira e uma musculação bem levinha. Ah, e essa semana to vivendo de salada e grelhado. Tenho bastante reserva de carboidratos e gorduras para produzir leite!

Nana Nene, o livro - segundo dia/noite e terceiro dia

SEGUNDO DIA

O segundo dia de "rotina Hitler" aqui em casa já não foi tão encantado quanto o primeiro.
Nas mamadas da tarde o Pedro começou a reclamar de fome, nem sempre chorando, mas chamando e virando a boquinha meia hora antes da mamada.
Nas primeiras, eu distrai o menino enquanto ele queria mesmo era meu peito. Passeio pela casa, chupeta, brinquedinhos coloridos (O fofo está começando a enxergar as cores! É muito amor!) e consegui. No final da noite já tava com dó do menino com fome, e já mais cansada e um pouco mais sem paciência para passeios, resolvi diminuir o intervalo das mamadas pra 02:30hrs.

SEGUNDA NOITE

Ele não dormiu efetivamente antes das 4 da manhã. Deu umas cochiladas antes, mas nada que pudesse considerar dormindo mesmo. E quando acordava já ligava o alto falante no máximo e não tinha colo que resolvesse.

Resultado, as 4 da manhã eu tava a-ca-ba-da. Ele mamava, depois ficava 1:40hrs reclamando. Ai dormia um pouquinho e logo acordava de fome. Isso sim acaba com a mãe/pai ( de final de semana eu tenho companhia na batalha pelo sono! rs) E sobrou pro pai fazer o filho dormir. Ele dormiu relativamente rápido, as 4 da manhã.

Ele acordou as 8 da manhã, e ai sim tivemos um intervalinho bom, 4 horas de sono consecutivas! Tudo bem que elas começaram bem tarde e a manhã aqui em casa foi de sono.

TERCEIRO DIA

Relendo o livro pela manhã, vi que ao estabelecer a rotina, o bebe de até 8 semanas precisa de 7 a 8 mamadas/dia para poder estender o sono a noite. E realmente, quando fui fazer a conta, a mamada das 3 da manhã foi a 8a. do dia.

Então, como o Pedro estava pedindo pra diminuir o intervalo da mamada para 2:30hrs hoje eu diminui todos os horários, e ficou melhor para ele porque ele pediu o mama sempre de 2:30 em 2:30 horas. Não consegui encaixar muitas mamadas durante o dia porque pela manhã deixei ele ficar dormindo até chorar para poder dormir também.

Aqui vale comentar que achei interessante: enquanto não estabeleci uma rotina com horários, o intervalo entre as mamadas chegava a 4 horas durante o dia e hoje ele parecia um despertadorzinho a cada 2:30 com fome. Não sei se ele está passando por um estirão, ou se é o frio/ tempo seco.
Ele não tem tanta fome quanto antes, mama um peito ou no máximo 1 peito e meio e não pega mais.

Pelas minhas contas, hoje a 8a. mamada é a 01:00 .

Vamos esperar para ver!
Wish me luck!

O que acontece quando o bebe não dorme.. (Parte II)

... A mãe termina de escrever o post, acha que vai dormir e o bebê acorda chorando.
A mãe dá leite e o bebê dorme no primeiro gole.
A mãe põe pra arrotar e ele continua dormindo.

Vão ambos pra cama da mãe, sem nem mudar a posicão do arroto.
Dormem felizes das 6 as 9 da manhã.
As 9 o bebê acorda e a mãe não consegue se levantar da cama, coloca o bebê pro lado e o processo ocorre com os dois dormindo, felizes até o meio dia.

A mãe queria ir pra academia de manhã. Não deu certo.
A mãe não vê a hora de chegar o livro comprado, está morrendo de sono e vai reler os ensinamentos da encantadora de bebês pra ver o que está fazendo errado!!!

O que acontece quando o bebe não dorme....

Começa as 23:00
A mãe dá remedio pros gases, complemento e peito pra ver se ele dorme. Não deu certo.
A mãe vai até o carro procurar o unico reluzente potinho de funchicorea da vida, já que pararam de vender. Não deu certo.
A mãe sai desesperada de carro as 5 da manhã pra ver se ele dorme. Deu certo.
Ufa! Vamos dormir!!! 5:40 da manhã!

Dia seguinte:
Começa as 24:00
Bebe dorme sozinho depois da mamada!!! Quando é colocado no berço, acorda. Não deu certo
A mãe tenta as técnicas caseiras de acalmar bebe. Não deu certo.
A mãe chama o pai pra ir junto de carro. Mas desconfia que o pai nem lembra que a mãe chamou. Não deu certo.
A mãe sai desesperada de carro as 2 da manhã no dia seguinte pra ver se ele dorme. Não deu certo
Bebe fica na cadeirinha que balança e vibra (santa tecnologia) e chora, chora, chora. A mãe explica que não vai pega-lo e da-lhe chupeta e choro, e berro, e vizinhos acordando.
A mãe compra o livro Nana Nene pela internet e paga o frete da entrega expressa pro livro chegar hoje mesmo. Deu certo.
A mãe resolve escrever um post no blog, já que dormir tá dificil. Silencio na casa. Olha pro lado o bebe dormiu.
A mãe vai deitar no sofá mesmo e dormir. Sabe lá Deus quanto tempo vai durar esse sono. Espera muito que dê muito certo....

Cama compartilhada

Me surgiu uma dúvida:
Quem vicia em dormir na cama dos pais? Os pais ou o bebê?
Não, porque ainda não me mostraram nada mais gostoso e delicinha de dormir do que bem abraçada no nenem!
Eu seeeei que o risco de sufocamento, de machucar e bla bla bla..
Mas uma sonequinha a tarde não tem mal nenhum vai?
(Ok, o Pedro tem tirado mais do que uma sonequinha a tarde.. Mas depois q ele mama de madrugada ele vai pro berço dele..)

Motivos que me fazem coloca-lo na cama:
-Frio: Esses dias que tem feito um friozão aqui em SP, morro de dó de deixar ele no berço.. Meu apartamento não bate sol, digo que é coisa phyna, ar condicionado natural o dia todo!
-Chatisse: Aqueles dias que ele tá chatinho sabe? Sem querer dormir no berço, sem querer sair do colo... Acredito muito que os bebês são como nós tem dias que a gente tá mais pra baixo mesmo! Não é verdade?
-Carência dos pais: Principalmente os dias que o Alex fica muito tempo fora, e volta com muita saudades do nenem, acaba dormindo no colo do papai.  E também eu pensando que logo mais terei que voltar a trabalhar e vou morrer de saudades de passar o dia agarrada nessa pessoinha que me faz compania o dia inteirinho e que nunca mais vai ter só 1 mes e meio de vida!

E vocês? Colocam o bebê na cama tbém?

Dia dos namorados a 3 e a grande descoberta!

Nós nunca comemoramos o dia dos namorados.

Talvez por eu trabalhar desde sempre no comércio, tenho um pouco de birra dessas datas comerciais, talvez porque o dia dos namorados é uma semana depois do meu aniversário, o que não justifica comemorações novamente, já que não estavamos em um momento de poucas comemorações. Deu pra entender o raciocinio?

Enfim, como esse ano foi uma loucura, o meu aniversário foi o mais caseiro possível com direito de comemorar com a minha mãe, meu pai, minha avó e suas 2 irmãs e minha sogra. Além do marido e do filho, claro! Pra quem tava acostumada a fazer umas 2 comemorações, uma em casa e outra num bar ou balada, com bastante pagode.. Ai que saudades! rs (Posso fazer uma festa de arromba ano que vem? Posso, claro, a festa de 1 ano do Pedro! )

Resolvemos sair para jantar, nada muito elaborado nem sofisticado, porque com um bebê de menos de 1 mês tem que ser rápido e sem aglomerações. Lá fomos nós no bom e velho New Dog!

O raciocínio: O Pedro não dorme mesmo depois da mamada das 23hrs, que mal tem ficarmos todos acordados e os papais jantando? Nenhum, certo!? Pelo menos pra mim, nenhum mal.

O teatro do Pedro estava rolando solto. Choro, manha, "quero colo", tudo mais, como de costume nos últimos dias. Enrolamos o Pedro numas 3 mantas, afinal tava frio e já era meia noite. Peguei ele no colo e fomos pro estacionamento pegar o carro.

Eu tomando o maior cuidado pro menino não pegar friagem, afinal, já dizia minha avó que friagem não faz bem pra ninguém, pra RN então pior ainda!

Ele chegou no estacionamento dormindo. DORMINDO. Eu não acreditei que era 00:00 e o rapaz estava super desacordado, com direito a cabeça pendendo.

Colocamos na cadeirinha, e ele continuou lá no planeta dos sonhos dele. Fomos, comemos, voltamos e ele não acordou nem 1 minutinho!

EUREKA!
O menino não estava dormindo direito a noite porque estava com FRIO!
Lógico que não somos dois irresponsáveis que não agasalham o filho, mas como esfriou muito em São Paulo, deixamos o trabalho de esquentar o baby pro aquecedor, e paramos de enrolar em mantinhas, no máximo 1 mantinha!

O Pedro devia passar muita raiva com a gente.. hahahah Ele com frio e a gente dando chupeta com funchicórea, complemento, chupeta sem funchicorea, fazendo carinho pra ele dormir, cantando... E o menino só queria coberta!

Justifica as mamadas intermináveis da madrugada, ele dormir no meu colo e eu colocar no berço e já ficar esperando os proximos 5 minutos que ele inevitavelmente iria acordar, justifica ele dormir tão bem na nossa cama...

O aquecedor esquenta o ar, mas não dá aquela sensação de aconchego né?

Expectativas

De tudo, até agora, a maior lição é não criar expectativas.
Li em algum livro, acho que foi no da Encantadora de Bebes, alguns dias serão bons. E outros nem tanto assim.
E é assim. Ilógico, irracional. Por mais que busquemos explicações, teorias, motivos para se ter dias bons ou ruins, a verdade é que não tem um porque.
Como qualquer um de nós que tem dias bons e ruins, em versão mini.

Ontem foi um dia não bom. Hoje está sendo um dia ótimo.

Ontem ele queria mamar e colo o dia inteiro. Hoje ele está mamando no meu intervalo de horário preferido(4hrs- MUITO AMOR) e dormindo lindo no berço sem fazer escândalo.

E assim nós vamos indo. Nos esforçando ao máximo para não criar expectativas, e sempre com aquela esperancinha guardada de só termos dias ótimos daqui pra frente. Mas sabemos que não será assim! ;)

Noites bem dormidas x Noites mal dormidas

Tô virando monotemática né?

Mas na minha opinião, a parte mais difícil de ter um neném são as noites de sono. Se o bebe não dorme bem, a mãe não dorme bem, o pai não dorme bem, todo mundo sai da rotina no dia seguinte e ai já viu a bagunça tá feita!

Logo depois da nossa noite fantástica com mamadeirinha mata-leão fome, fizemos alguma coisa errado que o Pedro ligou no 220v das 23:00 até as 04:30 da manhã. Nesse meio tempo consegui fazer ele dormir por meia hora, mas logo acordou. E além de acordado, ele queria atenção. Então terminamos a noite no sofá da sala, ele na cadeirinha e eu com o que sobrou do sofá, cobertos e assistindo Globo Rural (ehhhhh quem diria que algum dia na vida a essa hora eu estaria desesperada pra um nenem dormir e assistindo um programa de muita relevância na minha vida. Agora já sei tudo sobre chifres de bufalo, cachos de banana com dois corações..Arrasei!)

E a "fórmula mágica" do sono bem dormido ainda não achamos...

Um dia ele dorme bem pros seus 20 dias de vida, no outro ele faz um escândalo digno de um tenor! Que garganta que esse meu filho tem! E que fôlego também!!!

Uma coisa é certa. Se a mamada das 23:00 ele não for estimulado, seja pelo barulho, luz, animação demais minha ou do pai, ele dorme mais rápido. Se ele chorar demais, for muito estimulado, ai a balada corre solta!

E assim vamos indo..
Nos conhecendo...
E eu tentando não ficar tão bitolada com as tão sonhadas 5 ou 6 horas sem acordar pra dar de mamar..

Mãe soooooofre...

15 dias!

E já se vão 15 dias desde que o Pedro fez sua estréia por aqui. Estréia mesmo! Maternidade bombando, a família toda assistindo o parto.. (eles amaram!) Depois, muitas e muitas visitas, que só não foram mais porque no segundo dia o Pedro colocou seu traje de banho de sol e ficou tomando banho de luz pra reduzir a icterícia (e a mãe aqui com o coração mais que partido...) e nesse dia a gente tentou não receber tantas visitas pra não estressar o garotão que precisava ficar duas horas no mínimo embaixo dessa luz neon branca - que ninguém merece dormir com ela no quarto, mas faz parte!

E depois viemos pra casa. Eu, Alex e o Pedro. A vovó Cristina já estava por aqui esperando e preparando o terreno pra gente chegar, e vem preparando o terreno pra gente poder viver em todos esses 15 dias aqui em casa...

Hoje é o primeiro dia que consegui ou senti vontade de escrever aqui como estão sendo os turbilhões de mudanças. Eu não achava que mudava tanto enquanto ainda estava grávida dele. Óbvio, a gente sabe que muda, todo mundo fala isso, mas é só quando você vive aquilo que entende.

Muda sua rotina, muda sua visão do mundo, muda o foco, muda a relação com seus familiares... As vezes dá uma vontadinha de fugir e voltar a trabalhar rs

A rotina aqui em casa ainda está se adaptando, já que esses primeiros dias foram de férias do Alex e sempre tivemos o hábito de dormir muito tarde, e acordar muito tarde também... E com o Pedro a gente tem percebido que não está dando muito certo, já que ele acaba fazendo os nossos horários e não tem sono que vença o Pedro quando ele resolve ficar acordado de madrugada ( e consequentemente nós também ficamos acordados).. To tentando agora colocar mais horário pra ele, mas não sei ainda se vai funcionar, espero que sim!

Lemos durante a gravidez e mais ainda nessas primeiras semanas o livro da Encantadora de Bebês, e ela diz que já dá pra estabelecer a rotina EASY pro bebê nos primeiros dias de vida... Estou tentando! A rotina de dia ajuda bastante, mas ele dorme muito bem, bem até demais de dia... Então quero acorda-lo mais vezes de dia pra ele poder dormir melhor e por mais tempo a noite, já que o pediatra liberou pra não acordar de madrugada, até 5 horas sem precisar mamar.

Nossa, só de pensar em 5 horas dormindo... 4 que seja! Isso sim que seria presente de aniversário!